Vitaliteit op de werkvloer

Praktische en duurzame vitaliteitsaanpak voor organisaties

Vitaliteit op de werkvloer is geen project dat je afrondt, maar een proces dat je structureel integreert. Verzuim stijgt, stressklachten nemen toe en medewerkers lopen vaker op hun tenen. Organisaties zoeken naar manieren om teams gezond, energiek en duurzaam inzetbaar te houden. Bewust Vitaal helpt bedrijven met een aanpak die werkt: mensgericht, strategisch en praktisch.

Waarom vitaliteit nú belangrijk is

Verzuim kost organisaties niet alleen geld, maar ook menskracht, continuïteit en werkplezier. De cijfers spreken voor zich:

Gemiddeld verzuim in Nederland: 5,2%
Kosten per verzuimdag: €250 – €400
Langdurig verzuim (6+ weken): €25.000 – €35.000 per medewerker
1 op de 4 verzuimgevallen komt door stress
Stressverzuim steeg 36% in vijf jaar

Mijn visie op vitaliteit

Vitaliteit gaat niet meer alleen om fruitmanden of stoelmassages, maar om thema’s als stress, mantelzorg, overgang, leren en ontwikkelen. Vitaliteit raakt iedereen, niet alleen HR. Het vraagt om gedeeld eigenaarschap, herkenbare communicatie en structurele aandacht.

Mijn aanpak rust op vier pijlers:

Sociaal welzijn

Wonen, financiën, sociale situatie.

Een gezonde werksfeer, verbinding en open communicatie vormen de basis voor samenwerking en vertrouwen.

Fysiek welzijn

Je lijf, eten, slapen, bewegen en ontspannen.

Energie, herstel en gezonde gewoontes ondersteunen medewerkers om duurzaam inzetbaar te blijven.

Mentaal welzijn

Ben je gelukkig, heb je stress, hoe kijk je naar jezelf?

Rust, focus en veerkracht helpen medewerkers om stress te verminderen en helder te blijven in een drukke werkomgeving.

Spiritueel welzijn

Weet je wat jou echt blij maakt, luister je daar ook naar en durf je daar ook naar te handelen?

Bewustzijn, zingeving en innerlijke balans geven richting en diepgang aan werk en leven.

Vitaliteitsprogramma op maat

Elke organisatie is anders. Daarom werk ik niet met standaardprogramma’s, maar met maatwerk dat aansluit bij jullie doelen, cultuur en medewerkers.

Mogelijke onderdelen van een vitaliteitsprogramma:

Vitaliteitsscan of vragenlijst
Analyse van PMO/MTO‑data
Adviesrapport met concrete aanbevelingen
Communicatieplan met herkenbare, terugkerende boodschappen
Coaching en begeleiding
Vitaliteitsdagen of workshops
Reiki op de werkvloer (optioneel en laagdrempelig)

Altijd praktisch, haalbaar en gericht op duurzame gedragsverandering.

Reiki op kantoor: rust en herstel

Reiki is een waardevolle aanvulling binnen vitaliteitstrajecten. Het is laagdrempelig, rustgevend en helpt medewerkers om spanning los te laten en focus terug te vinden.

Individuele sessies van 20 minuten
Comfortabel zittend op een stoel
Direct merkbaar effect op ontspanning en energie
Geschikt voor preventie, herstel en re-integratie

Reiki ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen en draagt bij aan minder stress en meer balans, zonder dat het veel tijd kost.

Lees meer over Reiki op kantoor

Wat levert het op?

Een vitaliteitsaanpak die past bij jullie organisatie levert veel op:

Minder verzuim en minder stress
Meer energie, motivatie en werkplezier
Betrokken en veerkrachtige medewerkers
Een positieve werkcultuur
Betere duurzame inzetbaarheid
Inzicht in wat medewerkers écht nodig hebben

Vitaliteit wordt een onderdeel van de organisatiecultuur — niet een jaarlijks thema.

Over Bewust Vitaal

Ik ben Marjon: MSc in Bedrijfswetenschappen (Marketing), MA in Bedrijfscommunicatie, Reiki Master, vitaliteitscoach en communicatieadviseur.

Mijn kracht ligt in het verbinden van strategie met menselijkheid. Ik help organisaties vitaliteit niet alleen te bedenken, maar vooral te beleven.

Met een praktische aanpak, oog voor energie en herstel, en een warme, duidelijke stijl die medewerkers direct aanspreekt.

Klaar voor meer vitaliteit op de werkvloer?
Wil je ontdekken wat vitaliteit voor jullie organisatie kan betekenen? Ik denk graag mee; van een eenmalige interventie tot een compleet vitaliteitsprogramma.

Neem contact op:
marjon@bewustvitaal.com

06 ‑ 83 25 21 70